postheadericon Leki na zdrowy sen

Bezsenność dotyka coraz większą grupę ludzi w różnym wieku. Jej przyczyn jest bardzo wiele, wiele jest także różnorodnych środków nasennych, mniej lub bardziej skutecznych.

Przyczyn problemów ze snem jest naprawdę bardzo wiele, zwykle są one ukryte, jednak do najczęstszych należą stres, zaburzenia cyklu snu. Często spotykana jest także bezsenność w ciąży, szczególnie w jej ostatnim trymestrze.

Jeśli problemy ze snem zdarzają się sporadycznie i trwają do kilku dni, to zwykle wystarczy zastosować doraźnie ziołowe tabletki na sen, łagodne i nieszkodliwe, czasem problemy ze snem mijają po zażyciu tabletek uspokajających. Czasem wystarczą także domowe sposoby na bezsenność, proste zachowania, nawyki i przestrzeganie kilku reguł, by szybko zasnąć i cieszyć się zdrowym snem przez całą noc, który pozwoli nam na zregenerowanie sił, odpoczynek i nabranie energii.

Jeśli jednak nic nam nie pomaga, a większość prób zaśnięcia kończy się fiaskiem, a każda zbliżająca się pora snu napawa nas lękiem i wywołuje ogromny stres przed kolejną bezsenną nocą, powinniśmy się koniecznie zgłosić do lekarza. Lekarz nie tylko przepisze nam odpowiednie preparaty, które w końcu pozwolą nam zasnąć, ale przede wszystkim pomoże nam ustalić przyczyny naszej bezsenności. Często, zwłaszcza u osób po 40 toku życia, problemy ze snem są wynikiem niskiego poziomu melatoniny w organizmie. Preparat ten możemy dostać w aptece bez recepty, jego stosowanie jest całkowicie bezpieczne. Po melatoninę mogą sięgać także osoby, u których wystąpiły problemy ze snem w związku ze zmianą strefy czasowej, pracą na zmiany.

Niestety, ale tabletki na sen są często jedynym sposobem na problem bezsenności. I jak każdy lek, także one wywołują skutki uboczne, często niebezpieczne dla zdrowia, a nawet życia, szczególnie w przypadku, gdy stosuje się je niezgodnie z zaleceniami lekarza lub łączy się je z alkoholem. Niestety, ale zażywanie leków nasennych może prowadzić także do uzależnienia od tabletek nasennych. Na szczęście coraz częściej stosuje się tabletki na sen nowej generacji, które, nie tylko są skuteczniejsze, ale przede wszystkim nie ma tak destruktywnego wpływu na nasze zdrowie.