Bezsenność
Bezsenność stała się niemal chorobą naszego wieku. Coraz więcej ludzi skarży się na problemy ze snem. Jednak bezsenność, większości przypadków jest to objaw, sygnał, że dzieje się coś niepokojącego.
Przyczyn występowania bezsenności, są bardzo różne. Objawia się ona trudnościami w zasypianiu, kłopotami z utrzymaniem ciągłości snu, czyli częste budzenie się, a także zbyt krótki sen. Najczęściej, bezsenność wysyłana jest zaburzeniami psychicznymi, takimi jak depresja, psychoza czy zaburzenia lękowe. Bezsenność często pojawia się u kobiet w zaawansowanej ciąży. Problemy ze snem spowodowane mogą być także przez tzw. zespół niespokojnych nóg, okresowe ruchy kończyn, które utrudniają sen, używanie niektórych leków, w tym także leków nasennych, bezdechy w czasie snu, zaburzenia rytmu snu i czuwania, choroby somatyczne. W bardzo niewielu przypadkach, bezsenność jest uwarunkowana genetycznie i występuje od pierwszych dni życia dziecka. Jednak w niektórych przypadkach nie można stwierdzi, czym wywołane zostały zaburzenia snu, mówimy wtedy o bezsenności pierwotnej.
Bezsenność, niezależnie od rodzaju, można podzielić na trzy grupy. Bezsenność trwająca do kilku dni, spowodowana ostrą reakcją na stres, podróżą z przekraczaniem stref czasowych czy zmianą pracy z dziennej na nocną, nazywamy przygodną. Nie jest ona jeszcze zaburzeniem. W przypadku tego rodzaju bezsenności można bez obaw stosować leki nasenne, a szczególnie leki nasenne nowej generacji.
Drugim typem bezsenności jest ta trwająca do trzech tygodni. W tym przypadku zaburzenia snu są przedłużającą się reakcją na stres lub zaburzeniami adaptacyjnymi. Cierpiąc na taką bezsenność, także możemy sięgać po tabletki ułatwiające zasypianie.
Jeśli bezsenność trwa dłużej niż trzy tygodnie, to mówimy wtedy o bezsenności przewlekłej, która jest już chorobą. Leczenie tego rodzaju zaburzenia snu nie odbywa się już wyłącznie przy użyciu środków nasennych. Bezsenność jest chorobą, którą trzeba leczyć, gdyż u osób cierpiących na tę chorobę następuje zwiększone wydzielanie hormonów stresu, tempo metabolizmu, podwyższa się ciepłota ciała, spada także odporność.